domingo, 4 de dezembro de 2016


Vegetais e Frutos de Cor Verde
Os vegetais e frutos de cor verde, ricos em ferro, cálcio, fósforo, clorofila e vitamina A, ajudam a fortalecer ossos e dentes, a proteger o cabelo, o coração e a pele, a desintoxicar as células e a fortalecer o sangue aumentando a produção de glóbulos vermelhos.

Exemplos de frutas e vegetais verdes: lima, pera verde, abacate, kiwi, uvas verdes, maçã verde, repolho, couve, couve-de- bruxelas, brócolos, espinafre, alcachofra, espargo verde, acelga, espinafre, aipo, salsa, feijão-verde, pimentão verde e couve da china, etc.

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